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çà rame !!!

21.09.2010 …

Par dacaio

hihihihi mes z'amis, certains d'entre vous ...m'ont gentillement raillée sur mes efforts sur l'ergomètre !! chuuuuuuuuut pas de noms !! mdr

C'est pourtant un excellent exercice de musculation et une excellente préparation à la pratique de

l'aviron

Pas si facile que çà, l'aviron !!!

Ce sport de glisse très complet mobilise l'ensemble des muscles et exige une parfaite coordination gestuelle des bras et des jambes ...

Pour arriver à glisser sur l'eau, le rameur doit en permanence propulser, équilibrer, diriger son bateau et coordonner l'ensemble !!

Pfff !! je suis encore loin d'être une pro comme ceux-là ...

Mais quel plaisir de glisser sur l'eau avec les montagnes en toile de fond .... c'était en Isère, près de Grenoble, il y a quelques semaines !!!

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J

J.C

27/09/2010 15:22

<br /> <br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> Superbes photos et très belles vidéo de cette région. Pourquoi aller à l'étranger, lorsque des paysages comme ceux-ci, s'offrent à nos yeux. La France est belle, et dans nos 95 départements, il y<br /> a de belles choses à voir. Bonne soirée et douce nuit.<br /> <br /> <br /> Bien amicalement.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

H

hélène

24/09/2010 20:37

<br /> <br /> apres tous ces exercices , dis nous que tu as pris des gros bras !<br /> <br /> <br /> <br />

E

esperance27.over-blog.com

24/09/2010 18:09

<br /> <br /> Bonsoir!<br /> <br /> <br /> Moi pour me mettre en forme je fais une heure de rameur tous les jours!!LOL!!!<br /> <br /> <br /> Bonne et douce soirée!<br /> <br /> <br /> Grossss Bisousss:CLAIRE<br /> <br /> <br /> <br />

H

HARRY84

23/09/2010 22:58

<br /> <br /> Coucou ,ne crois pas que je t'oublie ....Belle photo .Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

L

l'Angevine

23/09/2010 22:21

<br /> <br /> ok mais je garde ma bouée rose!!!!!ou verte!!!!lol,car je ne sais pas nager,moi j'ai peur de l'eau!!!!!lol<br /> <br /> <br /> bon j'ai eu le diagnostic de mes radios,donc j'ai une attitude scoliotique,je vais me retrouver avec des séances de kiné et une minerve!!!!!lol<br /> <br /> <br /> bon j'ai vraiment mal au bras au cou mais plus du tout aux jambes,et j'ai aussi retrouver l'appétit que j'ai des envies de sucrés!!!!!lol,donc c'est bon signe!!!!<br /> <br /> <br /> en attendant,je dois attendre maintenant le diagnostic de mon médecin!!!!!<br /> <br /> <br /> passe d'agréables moments et bisous<br /> <br /> <br /> <br />

C

Colette

23/09/2010 22:18

<br /> <br /> Du temps de "ma jeunesse folle" !!! je me suis essayée au tank à ramer du Club d'Aviron de Vichy (j'y avais un p'tit copain) .... dur, dur savoir manier les rames ensemble et dans l'eau .... tu<br /> te débrouilles bien, pas trop mal aux bras ? Bisous<br /> <br /> <br /> <br />

C

CRICRI39000

23/09/2010 19:35

<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

C

Christine7478

23/09/2010 18:18

<br /> <br /> Coucou, Retour de rando, très heureux de cette journée partagée avec notre Amie qui nous a fait découvrir quelques uns de ses sentiers où elle aime se balader et nous la<br /> comprenons...; nous espérons bien que tu seras aussi avec nous un jour sur ces sentiers alpins; Notre programme n'est pas encore finalisé pour l'instant... mais je n'oublierai pas de te le<br /> transmettre dès que possible. Bonne soirée Amitiés Bisous Christine et JC<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

G

geotrouvetout

23/09/2010 15:33

<br /> <br /> bonsoir ma belle,je passe pour te souhaiter une agéable soirée bisous a bientot Michel<br /> <br /> <br /> <br />

G

gero07

23/09/2010 14:30

<br /> <br /> Trés content que la dernière version te plaise !<br /> <br /> <br /> Cette musique de Bach est celle qui m'accompagnait (dans ma rête) quand je flanais avec armes et guitare dans les ruelles de sarlat . . . .<br /> <br /> <br /> Je sens que je repars à cet age que je n'aurais jamais du quitter. Je t'embrasse ROGER<br /> <br /> <br /> <br />

B

Barbare

23/09/2010 14:21

<br /> <br /> Dans toutes les galères nous avons ramés !<br /> <br /> <br /> <br />

D

Dany

23/09/2010 14:04

<br /> <br /> Coucou ma jolie, j'adore ta façon de nous raconter tes voyages, tes périples, tes joies!! Et j'aime beaucoup ce diapomontage tu me donnes le<br /> lien???<br /> <br /> <br /> J'en ai fait à Tahiti et tu vas pas me croire, mais a un certain moment entre la passe j'ai été suivie par un requin, tu peux pas savoir la<br /> vitesse a laquelle j'ai ramée!!!!! Je t'embrasse très fort .<br /> <br /> <br /> Dany<br /> <br /> <br /> PS si tu peux m'envoyer le lien par mail pour le montage diapo tu me ferai plaisir. <br /> <br /> <br /> <br />

G

geotrouvetout

23/09/2010 13:37

<br /> <br /> bonjour ma belle je viens de voir que tu etais passée et que tu aimais l eau moi mon sport favoris depuis des années c est la peche en mer et les promenades en bateau sur les canaux je te<br /> souhaite une bonne fin de journée bisous@bientot Michel ci joint photo de geotrouvetout<br /> <br /> <br /> <br />

C

chevrette13

23/09/2010 09:01

<br /> <br /> tu rames encore §§ pas de nouvel article<br /> <br /> <br /> je n'ose regarder tes biceps !!<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />

L

le Pierrot

23/09/2010 04:53

<br /> <br /> Dis donc, t'es super complète comme nana toi, tu fais de tout, c'est cool...pour répondre à ta question sur le centre du monde, je vais te laisser chercher un peu, Salvador Dali, lui la nommait<br /> ainsi, c'est en France, mais je te dirai la réponse à mon retour...je pars dans demie heure...bisou dacaio, et merci de tes gentils coucous...<br /> <br /> <br /> <br />

E

Elena

23/09/2010 04:15

<br /> <br /> Comme toi j'aime autant la ville que la campagne et j'aime bouger même si on bouge moins actuellement ! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />

G

geotrouvetout

22/09/2010 23:59

<br /> <br /> bonsoir ma belle tres heureux que tu sois passée me rendre visite il ni a pas de probleme je te mets dans mes favoris j ai du oublier de te mettre mon lien jete souhaite une bonne et douce nuit<br /> bisous Michel lien de http://geotrouvetout.eklablog.com/ a bientot<br /> <br /> <br /> <br />

C

Christine7478

22/09/2010 23:26

<br /> <br /> Coucou ma Copine, Bravo je vois que tu maitrises l'aviron...Moi ce soir c'est le micro portable qui rame.... rire....Hier rando, aujourd'hui rando, demain rando.... et oui quand on<br /> aime....sourire. Bonne soirée Amitiés et Bisous de nous deux Christine<br /> <br /> <br /> PS je ne connais par l'origine de trè la Tête....<br /> <br /> <br /> .<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

C

cricri39000

22/09/2010 22:47

<br /> <br /> POUR TE REPONDRE C EST PAS LA GRANDE FORME.<br /> <br /> <br /> <br />

R

RIBOULDINGUE

22/09/2010 22:08

<br /> <br /> Bonsoir, Muriel,<br /> <br /> <br /> allez, souquez ferme, matelot !!<br /> <br /> <br /> Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

E

emigui

22/09/2010 21:53

<br /> <br /> moi ça va je m'occupe, je suis à peindre une armoire pour la mettre dans le bureau qui va me servir de bibliothèque on verra bien en attendant ça m'occupe l'esprit..... de plus nous avons<br /> eu un temps supperbe aujourd'hui !!!! bonne nuit gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />

A

Alainlerigolo

22/09/2010 21:53

<br /> <br /> Je suis donc un VRP informaticien vu le format de ma malette!<br /> <br /> <br /> <br />

C

CIBELINEs

22/09/2010 21:16

<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Bonsoir !!!!dacaio<br /> Me voila enfin ouf!!!!!!<br /> Desolee de ne pas étre passer mais l osteopathe ma torturé<br /> sniff!!!! je suis allee me coucher entre les heures du midi !!!!<br /> <br /> Mais voila je ne pouvais pas rester plus longtemps sans passer te faire<br /> un petit coucou !!!pour prendre de tes nouvelles ????<br /> je te souhaite une tres bonne fin d'apres midi avec le soleil et la chaleur !!!! Au havre on se croit dans le sud en ce moment !!!! lol!!!!!<br /> gros bisous ton amie nadine<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

P

PAPAPATATE

22/09/2010 21:14

<br /> <br /> tes muscles doivent etre impressionnats!<br /> <br /> <br /> <br />

E

emigui

22/09/2010 20:39

<br /> <br /> génial mais attention au bras moi je serai cassé mdr...... bonne soirée, gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />

B

BENISSA

22/09/2010 20:28

<br /> <br /> Moi je suis entièrement d'accord avec tous les termes de ton com... alors tu devrais, comme moi, adorer ce qu'il y a dans l'article que je viens de publier! Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

F

Florentin

22/09/2010 20:15

<br /> <br /> Tu as oublié ton gilet de sauvetage !<br /> <br /> <br /> <br />

L

La_Gare_Centrale

22/09/2010 18:58

<br /> <br /> Quelle forme ! Une porte s'ouvre vers l'intérieur alors qu'une portière s'ouvre vers l'extérieure. Bonne soirée.<br /> Yves<br /> <br /> <br /> <br />

D

Dominique BAUMONT

22/09/2010 17:55

<br /> <br /> Cela ne doit pas être évident dutout et je t'admire de faire cela ! Tu as la santé. Bisous et bonne journée. Dominique<br /> <br /> <br /> <br />

G

GERO07

22/09/2010 17:11

<br /> <br /> J'ai bien compris la punition, je vais l'écrire cent fois:<br /> <br /> <br /> Ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre . . . . . .<br /> <br /> <br /> Encore un nouveau moyen de locomotion, je cherche lequel je pourrais te proposer !<br /> <br /> <br /> Cà y est j'ai trouvé, ariane espace m'a contacté, il reste 2 place dans une capsule, on part ?<br /> <br /> <br /> GROS BISOUS Roger<br /> <br /> <br /> <br />

C

christopheCTL

22/09/2010 16:50

<br /> <br /> pour garder le rytme je bien battre le tambourg pendant que les autre rames<br /> <br /> <br /> <br />

C

chevrette13

22/09/2010 14:40

<br /> <br /> toi aussi toujours cap devant ... quel est le moyen de transport que tu n'as pas encore utilisé ??? bisous<br /> <br /> <br /> <br />

I

iléajade

22/09/2010 12:51

<br /> <br /> Superbe encore une fois je me répète , mais tu fais l'équilibre entre le vélo et l'aviron bras et jambes sont en osmose ,voilà quelque chose que je ferais jamais il faudrait déjà que j'apprenne à<br /> !!! NAGER !! Bisous Dacaio et bon mercredi<br /> <br /> <br /> <br />

F

francine94

22/09/2010 12:27

<br /> <br /> rame, rame, rameurs, ramez!!! bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />

L

Liliane

22/09/2010 11:40

<br /> <br /> C'est normal, j'ai vu des poissons volants ???<br /> <br /> <br /> Quelle grande sportive tu es ! Je tournais sur place quand je me suis essayée à la rame ! Ce n'est pas pour moi ce truc... Je ne coordonne rien !!! Très jolis paysages et très jolies photos...<br /> Mais tu ne te photographies pas toi même ???<br /> <br /> <br /> Gros bisous Muriel.<br /> <br /> <br /> <br />

C

chrys

22/09/2010 11:28

<br /> <br /> Hum, je crois que l'essentiel dit-on, c'est de participer ! au moins toi, tu rames ! Moi je cours... le plus souvent possible...bon, t'as vu, dans une semaine nous serons toutes les deux plus<br /> vieilles... quelle horreur ! je ne m'y fais pas ! je préfère faire la couenne et oublier que je ne suis pas éternellement jeune... gros mimis...<br /> <br /> <br /> <br />

M

michel 003

22/09/2010 10:55

<br /> <br /> bonjour muriel j'espere que tout va bien pour toi pas trop mal aux muscles hihihi merci pour tes passages .. trés beau article photo et texte a tu a des couettes sur le bateau<br /> je te reconnue hihihi ..le temps soleil ciel bleu mer belle je te souhaite un trés bon et beau mercredi a bientôt bises amicales michel00<br /> <br /> <br /> <br />

F

francoeur

22/09/2010 10:51

<br /> <br /> Coucou muriel, je viens de passer en revue tous tes articles depuis mon départ. Tu n'as pas chômée....... Je t'ai laissé un message sur notre rencontre, très belle présentation, je te félicite.<br /> <br /> <br /> Tu te fais les muscles maintenant ? Tu aurais pu passer par le pont d' Arc.<br /> <br /> <br /> Bise et bonne semaine muriel<br /> <br /> <br /> andré<br /> <br /> <br /> <br />

B

BENISSA

22/09/2010 10:19

<br /> <br /> çà et le ski de fond... je ne connais rien de tel pour avoir des courbatures PARTOUT!!! quel cadre n'empêche pour souffrir! Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

B

bellane

22/09/2010 08:21

<br /> <br /> bonjour,tu es courageuse***bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />

M

musica18 Pascale

22/09/2010 08:19

<br /> <br /> super bravo!!! mais je suppose que tu sais nager!!!hihihi! moi, non!! alors pas d'aviron pour moi, j'aurais trop peur!hihihi!Merci pour ces belles photos!! gros bisous<br /> et très belle journée à toi<br /> <br /> <br /> <br />

S

soda81

22/09/2010 08:03

<br /> <br /> Quelle bougeotte, toujours très active, souriante !<br /> <br /> <br /> J'ai toujours ma douleur au pied, neuropathie, dur dur ! Je suis heureuse de voir combien tu es capable aujourd'hui d'utiliser ton poignet, ça m'aide à positiver ! Ton algodystrophie avait duré<br /> longtemps ? Même s'il ne s'agit pas de la même chose, ça y ressemble, un "court circuit" d'un nerf.<br /> <br /> <br /> Merci pour ta bonne humeur.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

K

KAMY

22/09/2010 07:49

<br /> <br /> KIKOU POUCINETTE<br /> <br /> <br /> Je pourrai pas j'ai une trouille dès que j'ai plus pied!<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> COMMENT<br /> RESTER EN BONNE SANTÉ<br /> <br /> <br /> Ne vous occupez pas de chiffres non nécessaires.<br /> Ceci inclut l'âge, le poids, le taux de cholestérol,<br /> la pression et la taille.<br /> Laissez le docteur s'en préoccuper,<br /> c'est la raison pour laquelle on paie l'assurance maladie !<br /> <br /> ne conservez que les amis joyeux !<br /> Les grincheux vous démoralisent.<br /> <br /> <br /> Continuez à apprendre.<br /> Apprenez toujours plus au sujet des ordinateurs,<br /> de l'artisanat, du jardinage ou autre.<br /> Ne laissez jamais votre cerveau au repos.<br /> Un cerveau au repos est l'atelier du diable.<br /> Et le nom du diable est Alzheimer !<br /> <br /> Amusez-vous de choses simples.<br /> Riez souvent, longtemps et fort.<br /> Riez jusqu'à ce que vous n'ayez plus de souffle<br /> et que vos larmes coulent.<br /> <br /> <br /> Si vous avez une grosse peine, pleurez un bon coup,<br /> séchez vos larmes et continuez votre chemin.<br /> La seule personne qui vous accompagne<br /> pour la vie est vous-même.<br /> Soyez VIVANT<br /> tout au cours de votre vie.<br /> <br /> Entourez-vous de choses que vous aimez:<br /> les animaux domestiques,<br /> des collections, de la musique,<br /> plantes, passe-temps ou autre.<br /> <br /> Prenez soin de votre santé :<br /> elle est bonne, conservez-la<br /> elle est instable, améliorez-la<br /> Vous n'en avez plus le contrôle, allez chercher de l'aide<br /> Ne voyagez pas dans le temps vers la culpabilité.<br /> <br /> Voyagez jusqu'au centre d'achats<br /> vers la campagne,<br /> vers le pays voisin mais jamais<br /> où vous rencontrerez la culpabilité.<br /> <br /> Dites à ceux que vous aimez<br /> que vous les aimez,<br /> à chaque occasion<br /> <br /> <br /> <br /> ET SOUVENEZ-VOUS :<br /> <br /> La vie ne se mesure pas<br /> par le nombre de respirations prises<br /> mais par le nombre de moments<br /> qui nous ont coupé le souffle<br /> <br /> <br /> pas de<br /> moi mais pour le partage<br /> <br /> <br /> bisous de<br /> fredd et moi<br /> <br /> <br /> <br />

M

monique

22/09/2010 07:15

<br /> <br /> Un bonjour sportif.<br /> <br /> <br /> Ne me dis pas que tu n'es pas sportive,car cet hiver ski ,jet ski vélo rando a quel sport vas-tu nous initier peut-être le saut à l'élastique ????????Je t'en croirai capable.Je te taquine ne m'en<br /> veux pas, aujourd'hui c'est un autre sport le boulot riresssssss.pour moi ce sont les courses .Comment va le dos ?bisessss Monique<br /> <br /> <br /> <br />

C

cordée74190

22/09/2010 06:26

<br /> <br /> Coucou Muriel..<br /> <br /> <br /> C'est super ! tu es en mouvement perpétuel....c'est bien !<br /> <br /> <br /> Ainsi, l'ennui n'a pas sa place...<br /> <br /> <br /> Bonne journée, grosses bises et amitiés.<br /> <br /> <br /> <br />

E

Elena

22/09/2010 04:51

<br /> <br /> Bravo ! Je n'ai jamais su en faire, je me retourne aussitôt dans l'eau Bonne journée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />