Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
21 septembre 2010 2 21 /09 /septembre /2010 23:17

hihihihi mes z'amis, certains d'entre vous ...m'ont gentillement raillée sur mes efforts sur l'ergomètre !! chuuuuuuuuut pas de noms !! mdr

 

C'est pourtant un excellent exercice de musculation et une excellente préparation à la pratique de

 

   l'aviron   

 

b.JPGPas si facile que çà, l'aviron !!!

 

Ce sport de glisse très complet  mobilise l'ensemble des muscles et exige une parfaite coordination gestuelle  des bras et des jambes ...

 

Pour arriver à glisser sur l'eau, le rameur doit en permanence propulser, équilibrer, diriger son bateau et coordonner l'ensemble !! 

 

Pfff !! je suis encore loin d'être une pro comme ceux-là ...

 

i.JPGMais quel plaisir de glisser sur l'eau  avec les montagnes en toile de fond .... c'était en Isère, près de Grenoble, il y a quelques semaines !!!

 

z_chri10.jpg

Partager cet article

Repost 0
Published by dacaio
commenter cet article

commentaires

J.C 27/09/2010 15:22



Bonjour,


Superbes photos et très belles vidéo de cette région. Pourquoi aller à l'étranger, lorsque des paysages comme ceux-ci, s'offrent à nos yeux. La France est belle, et dans nos 95 départements, il y
a de belles choses à voir. Bonne soirée et douce nuit.


Bien amicalement.


 



hélène 24/09/2010 20:37



apres tous ces exercices , dis nous que tu as pris des gros bras !



esperance27.over-blog.com 24/09/2010 18:09



Bonsoir!


Moi pour me mettre en forme je fais une heure de rameur tous les jours!!LOL!!!


Bonne et douce soirée!


Grossss Bisousss:CLAIRE



HARRY84 23/09/2010 22:58



Coucou ,ne crois pas que je t'oublie ....Belle photo .Bisous.



l'Angevine 23/09/2010 22:21



ok mais je garde ma bouée rose!!!!!ou verte!!!!lol,car je ne sais pas nager,moi j'ai peur de l'eau!!!!!lol


bon j'ai eu le diagnostic de mes radios,donc j'ai une attitude scoliotique,je vais me retrouver avec des séances de kiné et une minerve!!!!!lol


bon j'ai vraiment mal au bras au cou mais plus du tout  aux jambes,et j'ai aussi retrouver l'appétit que j'ai des envies de sucrés!!!!!lol,donc c'est bon signe!!!!


en attendant,je dois attendre maintenant le diagnostic de mon médecin!!!!!


passe d'agréables moments et bisous



Colette 23/09/2010 22:18



Du temps de "ma jeunesse folle" !!! je me suis essayée au tank à ramer du Club d'Aviron de Vichy (j'y avais un p'tit copain) .... dur, dur savoir manier les rames ensemble et dans l'eau .... tu
te débrouilles bien, pas trop mal aux bras ? Bisous



CRICRI39000 23/09/2010 19:35







Christine7478 23/09/2010 18:18



Coucou, Retour de rando, très heureux de cette journée partagée avec notre Amie  qui nous a fait découvrir quelques uns de ses sentiers où elle aime se balader et nous la
comprenons...;  nous espérons bien que tu seras aussi avec nous un jour sur ces sentiers alpins; Notre programme n'est pas encore finalisé pour l'instant... mais je n'oublierai pas de te le
transmettre dès que possible. Bonne soirée Amitiés Bisous Christine et JC






geotrouvetout 23/09/2010 15:33



bonsoir ma belle,je passe pour te souhaiter une agéable soirée bisous a bientot Michel



gero07 23/09/2010 14:30



Trés content que la dernière version te plaise !


Cette musique de Bach est celle qui m'accompagnait (dans ma rête) quand je flanais avec armes et guitare dans les ruelles de sarlat . . . .


Je sens que je repars à cet age que je n'aurais jamais du quitter.  Je t'embrasse ROGER



Barbare 23/09/2010 14:21



Dans toutes les galères nous avons ramés !



Dany 23/09/2010 14:04



Coucou ma jolie, j'adore ta façon de nous raconter tes voyages, tes périples, tes joies!! Et j'aime beaucoup ce diapomontage tu me donnes le
lien???


J'en ai fait à Tahiti et tu vas pas me croire, mais a un certain moment entre la passe j'ai été suivie par un requin, tu peux pas savoir la
vitesse a laquelle j'ai ramée!!!!! Je t'embrasse très fort .


Dany


PS si tu peux m'envoyer le lien par mail pour le montage diapo tu me ferai plaisir. 



geotrouvetout 23/09/2010 13:37



bonjour ma belle je viens de voir que tu etais passée et que tu aimais l eau moi mon sport favoris depuis des années c est la peche en mer et les promenades en bateau sur les canaux je te
souhaite une bonne fin de journée bisous@bientot Michel ci joint photo de geotrouvetout



chevrette13 23/09/2010 09:01



tu rames encore §§ pas de nouvel article


je n'ose regarder tes biceps !!


bisous



le Pierrot 23/09/2010 04:53



Dis donc, t'es super complète comme nana toi, tu fais de tout, c'est cool...pour répondre à ta question sur le centre du monde, je vais te laisser chercher un peu, Salvador Dali, lui la nommait
ainsi, c'est en France, mais je te dirai la réponse à mon retour...je pars dans demie heure...bisou dacaio, et merci de tes gentils coucous...



Elena 23/09/2010 04:15



Comme toi j'aime autant la ville que la campagne et j'aime bouger même si on bouge moins actuellement ! Bisous



geotrouvetout 22/09/2010 23:59



bonsoir ma belle tres heureux que tu sois passée me rendre visite il ni a pas de probleme je te mets dans mes favoris j ai du oublier de te mettre mon lien jete souhaite une bonne et douce nuit
bisous Michel  lien de  http://geotrouvetout.eklablog.com/ a bientot



Christine7478 22/09/2010 23:26



Coucou ma Copine, Bravo je vois que tu maitrises l'aviron...Moi ce soir c'est le micro portable qui rame.... rire....Hier rando, aujourd'hui rando, demain rando.... et oui quand on
aime....sourire.  Bonne soirée Amitiés et Bisous de nous deux Christine


PS je ne connais par l'origine de trè la Tête....


.


 


 



cricri39000 22/09/2010 22:47



POUR TE REPONDRE C EST PAS LA GRANDE FORME.



RIBOULDINGUE 22/09/2010 22:08



Bonsoir, Muriel,


allez, souquez ferme, matelot !!


Bisous.



emigui 22/09/2010 21:53



moi ça va je m'occupe, je suis à peindre une armoire pour la mettre dans le bureau qui va me servir de bibliothèque on verra bien  en attendant ça m'occupe l'esprit..... de plus nous avons
eu un temps supperbe aujourd'hui !!!! bonne nuit gros bisous



Alainlerigolo 22/09/2010 21:53



Je suis donc un VRP informaticien vu le format de ma malette!



CIBELINEs 22/09/2010 21:16






Bonsoir !!!!dacaio
Me voila enfin  ouf!!!!!!
Desolee de ne pas étre passer mais  l osteopathe ma torturé
sniff!!!! je suis allee me coucher entre les heures du midi !!!!

Mais voila je ne pouvais pas rester plus longtemps sans passer te faire
un petit coucou !!!pour prendre de tes nouvelles ????
je te souhaite une tres bonne fin d'apres midi avec le soleil et la chaleur !!!! Au havre on se croit dans le sud en ce moment !!!! lol!!!!!
gros bisous ton amie nadine


 



PAPAPATATE 22/09/2010 21:14



tes muscles doivent etre impressionnats!



emigui 22/09/2010 20:39



génial mais attention au bras moi je serai cassé mdr...... bonne soirée, gros bisous



BENISSA 22/09/2010 20:28



Moi je suis entièrement d'accord avec tous les termes de ton com... alors tu devrais, comme moi, adorer ce qu'il y a dans l'article que je viens de publier! Bisous.



Florentin 22/09/2010 20:15



Tu as oublié ton gilet de sauvetage !



La_Gare_Centrale 22/09/2010 18:58



Quelle forme ! Une porte s'ouvre vers l'intérieur alors qu'une portière s'ouvre vers l'extérieure. Bonne soirée.
Yves



Dominique BAUMONT 22/09/2010 17:55



Cela ne doit pas être évident dutout et je t'admire de faire cela ! Tu as la santé. Bisous et bonne journée. Dominique



GERO07 22/09/2010 17:11



J'ai bien compris la punition, je vais l'écrire cent fois:


Ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre . . . . . .


Encore un nouveau moyen de locomotion, je cherche lequel je pourrais te proposer !


Cà y est j'ai trouvé, ariane espace m'a contacté, il reste 2 place dans une capsule, on part ?


GROS BISOUS Roger



christopheCTL 22/09/2010 16:50



pour garder le rytme je bien battre le tambourg pendant que les autre rames



chevrette13 22/09/2010 14:40



toi aussi toujours cap devant ... quel est le moyen de transport que tu n'as pas encore utilisé ??? bisous



iléajade 22/09/2010 12:51



Superbe encore une fois je me répète , mais tu fais l'équilibre entre le vélo et l'aviron bras et jambes sont en osmose ,voilà quelque chose que je ferais jamais il faudrait déjà que j'apprenne à
!!! NAGER !! Bisous Dacaio et bon mercredi



francine94 22/09/2010 12:27



rame, rame, rameurs, ramez!!! bonne journée bisous



Liliane 22/09/2010 11:40



C'est normal, j'ai vu des poissons volants ???


Quelle grande sportive tu es ! Je tournais sur place quand je me suis essayée à la rame ! Ce n'est pas pour moi ce truc... Je ne coordonne rien !!! Très jolis paysages et très jolies photos...
Mais tu ne te photographies pas toi même ???


Gros bisous Muriel.



chrys 22/09/2010 11:28



Hum, je crois que l'essentiel dit-on, c'est de participer ! au moins toi, tu rames ! Moi je cours... le plus souvent possible...bon, t'as vu, dans une semaine nous serons toutes les deux plus
vieilles... quelle horreur ! je ne m'y fais pas ! je préfère faire la couenne et oublier que je ne suis pas éternellement jeune... gros mimis...



michel 003 22/09/2010 10:55



bonjour muriel j'espere que tout va bien pour toi pas trop mal aux muscles hihihi  merci pour tes passages  .. trés beau article photo et texte  a tu a des couettes sur le bateau
je te reconnue hihihi  ..le temps soleil ciel bleu mer belle  je te souhaite un trés bon et beau mercredi a bientôt bises amicales michel00



francoeur 22/09/2010 10:51



Coucou muriel, je viens de passer en revue tous tes articles depuis mon départ. Tu n'as pas chômée....... Je t'ai laissé un message sur notre rencontre, très belle présentation, je te félicite.


Tu te fais les muscles maintenant ? Tu aurais pu passer par le pont d' Arc.


Bise et bonne semaine muriel


andré



BENISSA 22/09/2010 10:19



çà et le ski de fond... je ne connais rien de tel pour avoir des courbatures PARTOUT!!! quel cadre n'empêche pour souffrir! Bisous.



bellane 22/09/2010 08:21



bonjour,tu es courageuse***bonne journée



musica18 Pascale 22/09/2010 08:19



super bravo!!! mais je suppose que tu  sais nager!!!hihihi! moi, non!! alors pas d'aviron pour moi, j'aurais trop peur!hihihi!Merci pour ces belles photos!! gros bisous
et très belle journée à toi



soda81 22/09/2010 08:03



Quelle bougeotte, toujours très active, souriante !


J'ai toujours ma douleur au pied, neuropathie, dur dur ! Je suis heureuse de voir combien tu es capable aujourd'hui d'utiliser ton poignet, ça m'aide à positiver ! Ton algodystrophie avait duré
longtemps ? Même s'il ne s'agit pas de la même chose, ça y ressemble, un "court circuit"  d'un nerf.


Merci pour ta bonne humeur.


 


Bisous.



KAMY 22/09/2010 07:49



KIKOU POUCINETTE


Je pourrai pas j'ai une trouille dès que j'ai plus pied!









COMMENT
RESTER EN BONNE SANTÉ


Ne vous occupez pas de chiffres non nécessaires.
Ceci inclut l'âge, le poids, le taux de cholestérol,
la pression et la taille.
Laissez le docteur s'en préoccuper,
c'est la raison pour laquelle on paie l'assurance maladie !

ne conservez que les amis joyeux !
Les grincheux vous démoralisent.


Continuez à apprendre.
Apprenez toujours plus au sujet des ordinateurs,
de l'artisanat, du jardinage ou autre.
Ne laissez jamais votre cerveau au repos.
Un cerveau au repos est l'atelier du diable.
Et le nom du diable est Alzheimer !

Amusez-vous de choses simples.
Riez souvent, longtemps et fort.
Riez jusqu'à ce que vous n'ayez plus de souffle
et que vos larmes coulent.


Si vous avez une grosse peine, pleurez un bon coup,
séchez vos larmes et continuez votre chemin.
La seule personne qui vous accompagne
pour la vie est vous-même.
Soyez VIVANT
tout au cours de votre vie.

Entourez-vous de choses que vous aimez:
les animaux domestiques,
des collections, de la musique,
plantes, passe-temps ou autre.

Prenez soin de votre santé :
elle est bonne, conservez-la
elle est instable, améliorez-la
Vous n'en avez plus le contrôle, allez chercher de l'aide
Ne voyagez pas dans le temps vers la culpabilité.

Voyagez jusqu'au centre d'achats
vers la campagne,
vers le pays voisin mais jamais
où vous rencontrerez la culpabilité.

Dites à ceux que vous aimez
que vous les aimez,
à chaque occasion



ET SOUVENEZ-VOUS :

La vie ne se mesure pas
par le nombre de respirations prises
mais par le nombre de moments
qui nous ont coupé le souffle


pas de
moi mais pour le partage


bisous de
fredd et moi



monique 22/09/2010 07:15



Un bonjour sportif.


Ne me dis pas que tu n'es pas sportive,car cet hiver ski ,jet ski vélo rando a quel sport vas-tu nous initier peut-être le saut à l'élastique ????????Je t'en croirai capable.Je te taquine ne m'en
veux pas, aujourd'hui c'est un autre sport le boulot riresssssss.pour moi ce sont les courses .Comment va le dos ?bisessss Monique



cordée74190 22/09/2010 06:26



Coucou Muriel..


C'est super ! tu es en mouvement perpétuel....c'est bien !


Ainsi, l'ennui n'a pas sa place...


Bonne journée, grosses bises et amitiés.



Elena 22/09/2010 04:51



Bravo ! Je n'ai jamais su en faire, je me retourne aussitôt dans l'eau Bonne journée, bisous



Profil

  • dacaio
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...

PENSEE

demis-roussos-shadows_56r77_28ftxh.jpg

Demis Roussos s’est éteint

Je suis triste ...  avec la mort de ce grand artiste

c'est mon adolescence qui s'éloigne  un peu plus 

 

 

L'époque des premiers slows, des premiers baisers

des premiers serments, l'été, sur la plage ...

 

 

 

 

=============================================================

 

http://plantu.blog.lemonde.fr/files/2015/01/ATTENTAT-CHARLIE-550.jpg

Sans-titre-1-copie-2.jpg==============================================

http://lizamermoz.l.i.pic.centerblog.net/6d6118a2.jpg

========================================

je l'avais rencontré à Palavas et aux Saintes Maries de la mer

et j'avais dansé sur sa musique ...

il avait,disait-il, deux passions

"la musique et les femmes"

19101978-france-manitas-c423-diaporama.jpg

Manitas de Plata

l'homme aux mains d'argent

le roi de la musique gitane, l'un des plus grands guitaristes

flamenco du XXe siècle, nous a quitté aujourd'hui ...

 

=========================================

 

materiel medical

1001 Fontaines pour demain !

Il y a tant d'endroits sur la planète où l'on souffre du manque d'eau

Mes amis, faites comme moi

en insérant ce LOGO sur votre blog

offrez 1 an d'eau potable pour 1 enfant

==========================

 

64cf9bbf

MARRE DES PUBS

SUR LES BLOGS ?

64cf9bbf

Mes z'amis, n'hésitez pas

Téléchargez ADBLOCK

c'est facile, rapide et efficace !!!

voici un lien utile

https://adblockplus.org/fr/firefox

===============================

unnamed.jpg

       Allez, souris !!! Clic photo

=================================

"Ce n'était ni un messager de Dieu ni un ange descendu du ciel.

Pas même un pacifiste. C'était un humain, issu de la noblesse d'Afrique,

un fils de chef, né dans l'orbite des étoiles..." (Le Monde)

 
POTD-mandela_2617707b.jpgNelson Mandela, "Madiba",

symbole de la lutte contre l'Apartheid, nous a quitté à l'âge de  95 ans


"une légende dans la vie, et maintenant dans la mort".

==============================

 

un joli livre à offrir ou à s'offrir 

et un geste d'amour  !!

130818_couverture_300.jpg

La marguerite des possibles
est la troisième "Anthologie éphémère"
réalisée par un collectif d'auteurs et
illustrateurs dont le but est de
permettre à un enfant malade de
réaliser son rêve.
Pour en savoir plus ....

 

========================================

 

"je déclare l'état de bonheur permanent"

330.jpeg

Le "métèque"

nous a quitté

Ce grand poète qui chantait son amour du voyage et de l'humanité

 

pointez la souris sur la video et

  ACTIVEZ LA MUSIQUE

  ================================

       Accro à Globs ?

      Clic sur l'image pour jouer

         encore et encore !!!

anigif.gif

bis.jpg

Sans-titre-True-Color-01.jpg Un calin vaut mieux qu'un long discours ! ****************************

                          29.gif  

 

      ICI LE DJ .... C'EST VOUS 

         Clic sur l'année souhaitée ....

     Choisissez  un  titre sur le  JUKEBOX

               et MONTEZ LE SON !!!

1940 1950 1960 1970 1980 1990
1941 1951 1961 1971 1981 1991
1942 1952 1962 1972 1982 1992
1943 1953 1963 1973 1983 1993
1944 1954 1964 1974 1984 1994
1945 1955 1965 1975 1985 1995
1946 1956 1966 1976 1986 1996
1947 1957 1967 1977 1987 1997
1948 1958 1968 1978 1988 1998
1949 1959 1979 1989 1999

*************************************
    Mes z'amis, je suis ravie ...

MOI-VOYAGERmOINSCHER.jpg

 

       VoyagerMoinsCher.com

a référencé mon blog dans sa rubrique des

meilleurs blogs de voyage section BOLIVIE

voyager.png

       VoyagerMoinsCher.com

c'est le 1er site de recherche spécialiste

    du voyage  ... et des prix malins

   pour vivre tous nos rêves d'évasion!!

     CLIC SUR LEUR LOGO

*************************************

chat-grognon.jpg

                Morte  mais de Rire !

             Quelle bouille !!!

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/523648_374088986009003_506803317_n.jpg

" Mieux vaut allumer une bougie          que maudire les ténèbres"

                                     Lao-Tseu 

=================================  http://iletaitunefoi.unblog.fr/files/2008/10/fleur.jpg         Cultivons la paix !!

 

Bon 1er mai à Tous


P2073258-A.jpg

  PETITE-copie-1.jpg

  ++++++++++++++++++++++++   

Merci CIBELINE !!!

Pour l'article que tu m'as consacré

             sur ton blog ...

  http://14.img.v4.skyrock.net/14d/49cibeline/pics/2987209669_1_7_Cygoby0D.jpg

  Mes z'amis, cliquez sur la photo pour lui

rendre visite ...

Sa vision de la vie vous enchantera !

===================================

Noel-autrement-2010.jpg

           PORTONS NOEL DANS NOS COEURS

=======================================

  P1000002.JPG     

" Je raconte ma vie comme on fait des rêves au réveil "
Louis Aragon (1897-1962)  

=======================================

  P1040074.JPG 

  

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++       Jean FERRAT
                       a  quitté la Montagne

 FERRAT.jpg
     Cet homme exceptionnel, cet esprit libre
     portait Mon Ardèche dans son  coeur  ...


             Ce soir, Antraigues pleure !!
plus  qu'un chanteur, le village a perdu un ami 

 

 
 
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Sans-titre-True-Color-01.jpg 
 
    toujours sur une idée de Ileajade
===================================================
 
  Mur de soutien à La Vendée  

http://idata.over-blog.com/2/10/09/39/Web-info-2/SOUTIEN-TEMPETE-XYNTHIA.jpg
 
Mes z'amis, pour adresser un message de
réconfort et de soutien aux familles, allez
voir l'article de ma blogpote Ileajade


   Si vous le voulez bien, mes z'amis,
faite
s circuler ce message sur vos blogs

============================
     Envie d'un blog en fête

             
        Pour ton Anniversaire ???


lapin

              Facile et  Amusant !!!

  Une 'tite visite à mon blogpote Jean-Claude
   Il va s'occuper de tout !!! mdr

               http://lapinbleu2.vefblog.net

**************************************

P2249760

A part pour voyager, bien sûr !! hihihihihihihi

=======================================
 

http://idata.over-blog.com/3/03/30/99/dyn007_original_540_442_pjpeg_58690_8f90152b6755ea09f1dfb59.jpg
 

j'ai emprunté cette image à ma blogpote
             Fondogoi
Nous avons en partage la même vision du monde !!
 

=======================================

 

                 JE SUIS EMUE ++

       

Mes z'amis Elena et Didier m'ont décerné ce

certificat ...  que je veux partager avec vous

tous qui me laissaient des coms si amicaux

 

 

======================================

======================================

MES Z'AMIS

Voyages, Loisirs

Mes Z'amis