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21 septembre 2010 2 21 /09 /septembre /2010 23:17

hihihihi mes z'amis, certains d'entre vous ...m'ont gentillement raillée sur mes efforts sur l'ergomètre !! chuuuuuuuuut pas de noms !! mdr

 

C'est pourtant un excellent exercice de musculation et une excellente préparation à la pratique de

 

   l'aviron   

 

b.JPGPas si facile que çà, l'aviron !!!

 

Ce sport de glisse très complet  mobilise l'ensemble des muscles et exige une parfaite coordination gestuelle  des bras et des jambes ...

 

Pour arriver à glisser sur l'eau, le rameur doit en permanence propulser, équilibrer, diriger son bateau et coordonner l'ensemble !! 

 

Pfff !! je suis encore loin d'être une pro comme ceux-là ...

 

i.JPGMais quel plaisir de glisser sur l'eau  avec les montagnes en toile de fond .... c'était en Isère, près de Grenoble, il y a quelques semaines !!!

 

z_chri10.jpg
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commentaires

J
<br /> <br /> Bonjour,<br /> <br /> <br /> Superbes photos et très belles vidéo de cette région. Pourquoi aller à l'étranger, lorsque des paysages comme ceux-ci, s'offrent à nos yeux. La France est belle, et dans nos 95 départements, il y<br /> a de belles choses à voir. Bonne soirée et douce nuit.<br /> <br /> <br /> Bien amicalement.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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H
<br /> <br /> apres tous ces exercices , dis nous que tu as pris des gros bras !<br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br /> Bonsoir!<br /> <br /> <br /> Moi pour me mettre en forme je fais une heure de rameur tous les jours!!LOL!!!<br /> <br /> <br /> Bonne et douce soirée!<br /> <br /> <br /> Grossss Bisousss:CLAIRE<br /> <br /> <br /> <br />
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H
<br /> <br /> Coucou ,ne crois pas que je t'oublie ....Belle photo .Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> ok mais je garde ma bouée rose!!!!!ou verte!!!!lol,car je ne sais pas nager,moi j'ai peur de l'eau!!!!!lol<br /> <br /> <br /> bon j'ai eu le diagnostic de mes radios,donc j'ai une attitude scoliotique,je vais me retrouver avec des séances de kiné et une minerve!!!!!lol<br /> <br /> <br /> bon j'ai vraiment mal au bras au cou mais plus du tout  aux jambes,et j'ai aussi retrouver l'appétit que j'ai des envies de sucrés!!!!!lol,donc c'est bon signe!!!!<br /> <br /> <br /> en attendant,je dois attendre maintenant le diagnostic de mon médecin!!!!!<br /> <br /> <br /> passe d'agréables moments et bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Du temps de "ma jeunesse folle" !!! je me suis essayée au tank à ramer du Club d'Aviron de Vichy (j'y avais un p'tit copain) .... dur, dur savoir manier les rames ensemble et dans l'eau .... tu<br /> te débrouilles bien, pas trop mal aux bras ? Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Coucou, Retour de rando, très heureux de cette journée partagée avec notre Amie  qui nous a fait découvrir quelques uns de ses sentiers où elle aime se balader et nous la<br /> comprenons...;  nous espérons bien que tu seras aussi avec nous un jour sur ces sentiers alpins; Notre programme n'est pas encore finalisé pour l'instant... mais je n'oublierai pas de te le<br /> transmettre dès que possible. Bonne soirée Amitiés Bisous Christine et JC<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> bonsoir ma belle,je passe pour te souhaiter une agéable soirée bisous a bientot Michel<br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> Trés content que la dernière version te plaise !<br /> <br /> <br /> Cette musique de Bach est celle qui m'accompagnait (dans ma rête) quand je flanais avec armes et guitare dans les ruelles de sarlat . . . .<br /> <br /> <br /> Je sens que je repars à cet age que je n'aurais jamais du quitter.  Je t'embrasse ROGER<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Dans toutes les galères nous avons ramés !<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> Coucou ma jolie, j'adore ta façon de nous raconter tes voyages, tes périples, tes joies!! Et j'aime beaucoup ce diapomontage tu me donnes le<br /> lien???<br /> <br /> <br /> J'en ai fait à Tahiti et tu vas pas me croire, mais a un certain moment entre la passe j'ai été suivie par un requin, tu peux pas savoir la<br /> vitesse a laquelle j'ai ramée!!!!! Je t'embrasse très fort .<br /> <br /> <br /> Dany<br /> <br /> <br /> PS si tu peux m'envoyer le lien par mail pour le montage diapo tu me ferai plaisir. <br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> bonjour ma belle je viens de voir que tu etais passée et que tu aimais l eau moi mon sport favoris depuis des années c est la peche en mer et les promenades en bateau sur les canaux je te<br /> souhaite une bonne fin de journée bisous@bientot Michel ci joint photo de geotrouvetout<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> tu rames encore §§ pas de nouvel article<br /> <br /> <br /> je n'ose regarder tes biceps !!<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Dis donc, t'es super complète comme nana toi, tu fais de tout, c'est cool...pour répondre à ta question sur le centre du monde, je vais te laisser chercher un peu, Salvador Dali, lui la nommait<br /> ainsi, c'est en France, mais je te dirai la réponse à mon retour...je pars dans demie heure...bisou dacaio, et merci de tes gentils coucous...<br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br /> Comme toi j'aime autant la ville que la campagne et j'aime bouger même si on bouge moins actuellement ! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> bonsoir ma belle tres heureux que tu sois passée me rendre visite il ni a pas de probleme je te mets dans mes favoris j ai du oublier de te mettre mon lien jete souhaite une bonne et douce nuit<br /> bisous Michel  lien de  http://geotrouvetout.eklablog.com/ a bientot<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Coucou ma Copine, Bravo je vois que tu maitrises l'aviron...Moi ce soir c'est le micro portable qui rame.... rire....Hier rando, aujourd'hui rando, demain rando.... et oui quand on<br /> aime....sourire.  Bonne soirée Amitiés et Bisous de nous deux Christine<br /> <br /> <br /> PS je ne connais par l'origine de trè la Tête....<br /> <br /> <br /> .<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> POUR TE REPONDRE C EST PAS LA GRANDE FORME.<br /> <br /> <br /> <br />
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R
<br /> <br /> Bonsoir, Muriel,<br /> <br /> <br /> allez, souquez ferme, matelot !!<br /> <br /> <br /> Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br /> moi ça va je m'occupe, je suis à peindre une armoire pour la mettre dans le bureau qui va me servir de bibliothèque on verra bien  en attendant ça m'occupe l'esprit..... de plus nous avons<br /> eu un temps supperbe aujourd'hui !!!! bonne nuit gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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A
<br /> <br /> Je suis donc un VRP informaticien vu le format de ma malette!<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Bonsoir !!!!dacaio<br /> Me voila enfin  ouf!!!!!!<br /> Desolee de ne pas étre passer mais  l osteopathe ma torturé<br /> sniff!!!! je suis allee me coucher entre les heures du midi !!!!<br /> <br /> Mais voila je ne pouvais pas rester plus longtemps sans passer te faire<br /> un petit coucou !!!pour prendre de tes nouvelles ????<br /> je te souhaite une tres bonne fin d'apres midi avec le soleil et la chaleur !!!! Au havre on se croit dans le sud en ce moment !!!! lol!!!!!<br /> gros bisous ton amie nadine<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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P
<br /> <br /> tes muscles doivent etre impressionnats!<br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br /> génial mais attention au bras moi je serai cassé mdr...... bonne soirée, gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> Moi je suis entièrement d'accord avec tous les termes de ton com... alors tu devrais, comme moi, adorer ce qu'il y a dans l'article que je viens de publier! Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> Tu as oublié ton gilet de sauvetage !<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> Quelle forme ! Une porte s'ouvre vers l'intérieur alors qu'une portière s'ouvre vers l'extérieure. Bonne soirée.<br /> Yves<br /> <br /> <br /> <br />
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D
<br /> <br /> Cela ne doit pas être évident dutout et je t'admire de faire cela ! Tu as la santé. Bisous et bonne journée. Dominique<br /> <br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> J'ai bien compris la punition, je vais l'écrire cent fois:<br /> <br /> <br /> Ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre ergomètre . . . . . .<br /> <br /> <br /> Encore un nouveau moyen de locomotion, je cherche lequel je pourrais te proposer !<br /> <br /> <br /> Cà y est j'ai trouvé, ariane espace m'a contacté, il reste 2 place dans une capsule, on part ?<br /> <br /> <br /> GROS BISOUS Roger<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> pour garder le rytme je bien battre le tambourg pendant que les autre rames<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> toi aussi toujours cap devant ... quel est le moyen de transport que tu n'as pas encore utilisé ??? bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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I
<br /> <br /> Superbe encore une fois je me répète , mais tu fais l'équilibre entre le vélo et l'aviron bras et jambes sont en osmose ,voilà quelque chose que je ferais jamais il faudrait déjà que j'apprenne à<br /> !!! NAGER !! Bisous Dacaio et bon mercredi<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> rame, rame, rameurs, ramez!!! bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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L
<br /> <br /> C'est normal, j'ai vu des poissons volants ???<br /> <br /> <br /> Quelle grande sportive tu es ! Je tournais sur place quand je me suis essayée à la rame ! Ce n'est pas pour moi ce truc... Je ne coordonne rien !!! Très jolis paysages et très jolies photos...<br /> Mais tu ne te photographies pas toi même ???<br /> <br /> <br /> Gros bisous Muriel.<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Hum, je crois que l'essentiel dit-on, c'est de participer ! au moins toi, tu rames ! Moi je cours... le plus souvent possible...bon, t'as vu, dans une semaine nous serons toutes les deux plus<br /> vieilles... quelle horreur ! je ne m'y fais pas ! je préfère faire la couenne et oublier que je ne suis pas éternellement jeune... gros mimis...<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> bonjour muriel j'espere que tout va bien pour toi pas trop mal aux muscles hihihi  merci pour tes passages  .. trés beau article photo et texte  a tu a des couettes sur le bateau<br /> je te reconnue hihihi  ..le temps soleil ciel bleu mer belle  je te souhaite un trés bon et beau mercredi a bientôt bises amicales michel00<br /> <br /> <br /> <br />
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F
<br /> <br /> Coucou muriel, je viens de passer en revue tous tes articles depuis mon départ. Tu n'as pas chômée....... Je t'ai laissé un message sur notre rencontre, très belle présentation, je te félicite.<br /> <br /> <br /> Tu te fais les muscles maintenant ? Tu aurais pu passer par le pont d' Arc.<br /> <br /> <br /> Bise et bonne semaine muriel<br /> <br /> <br /> andré<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> çà et le ski de fond... je ne connais rien de tel pour avoir des courbatures PARTOUT!!! quel cadre n'empêche pour souffrir! Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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B
<br /> <br /> bonjour,tu es courageuse***bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> super bravo!!! mais je suppose que tu  sais nager!!!hihihi! moi, non!! alors pas d'aviron pour moi, j'aurais trop peur!hihihi!Merci pour ces belles photos!! gros bisous<br /> et très belle journée à toi<br /> <br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Quelle bougeotte, toujours très active, souriante !<br /> <br /> <br /> J'ai toujours ma douleur au pied, neuropathie, dur dur ! Je suis heureuse de voir combien tu es capable aujourd'hui d'utiliser ton poignet, ça m'aide à positiver ! Ton algodystrophie avait duré<br /> longtemps ? Même s'il ne s'agit pas de la même chose, ça y ressemble, un "court circuit"  d'un nerf.<br /> <br /> <br /> Merci pour ta bonne humeur.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />
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K
<br /> <br /> KIKOU POUCINETTE<br /> <br /> <br /> Je pourrai pas j'ai une trouille dès que j'ai plus pied!<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> COMMENT<br /> RESTER EN BONNE SANTÉ<br /> <br /> <br /> Ne vous occupez pas de chiffres non nécessaires.<br /> Ceci inclut l'âge, le poids, le taux de cholestérol,<br /> la pression et la taille.<br /> Laissez le docteur s'en préoccuper,<br /> c'est la raison pour laquelle on paie l'assurance maladie !<br /> <br /> ne conservez que les amis joyeux !<br /> Les grincheux vous démoralisent.<br /> <br /> <br /> Continuez à apprendre.<br /> Apprenez toujours plus au sujet des ordinateurs,<br /> de l'artisanat, du jardinage ou autre.<br /> Ne laissez jamais votre cerveau au repos.<br /> Un cerveau au repos est l'atelier du diable.<br /> Et le nom du diable est Alzheimer !<br /> <br /> Amusez-vous de choses simples.<br /> Riez souvent, longtemps et fort.<br /> Riez jusqu'à ce que vous n'ayez plus de souffle<br /> et que vos larmes coulent.<br /> <br /> <br /> Si vous avez une grosse peine, pleurez un bon coup,<br /> séchez vos larmes et continuez votre chemin.<br /> La seule personne qui vous accompagne<br /> pour la vie est vous-même.<br /> Soyez VIVANT<br /> tout au cours de votre vie.<br /> <br /> Entourez-vous de choses que vous aimez:<br /> les animaux domestiques,<br /> des collections, de la musique,<br /> plantes, passe-temps ou autre.<br /> <br /> Prenez soin de votre santé :<br /> elle est bonne, conservez-la<br /> elle est instable, améliorez-la<br /> Vous n'en avez plus le contrôle, allez chercher de l'aide<br /> Ne voyagez pas dans le temps vers la culpabilité.<br /> <br /> Voyagez jusqu'au centre d'achats<br /> vers la campagne,<br /> vers le pays voisin mais jamais<br /> où vous rencontrerez la culpabilité.<br /> <br /> Dites à ceux que vous aimez<br /> que vous les aimez,<br /> à chaque occasion<br /> <br /> <br /> <br /> ET SOUVENEZ-VOUS :<br /> <br /> La vie ne se mesure pas<br /> par le nombre de respirations prises<br /> mais par le nombre de moments<br /> qui nous ont coupé le souffle<br /> <br /> <br /> pas de<br /> moi mais pour le partage<br /> <br /> <br /> bisous de<br /> fredd et moi<br /> <br /> <br /> <br />
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M
<br /> <br /> Un bonjour sportif.<br /> <br /> <br /> Ne me dis pas que tu n'es pas sportive,car cet hiver ski ,jet ski vélo rando a quel sport vas-tu nous initier peut-être le saut à l'élastique ????????Je t'en croirai capable.Je te taquine ne m'en<br /> veux pas, aujourd'hui c'est un autre sport le boulot riresssssss.pour moi ce sont les courses .Comment va le dos ?bisessss Monique<br /> <br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> Coucou Muriel..<br /> <br /> <br /> C'est super ! tu es en mouvement perpétuel....c'est bien !<br /> <br /> <br /> Ainsi, l'ennui n'a pas sa place...<br /> <br /> <br /> Bonne journée, grosses bises et amitiés.<br /> <br /> <br /> <br />
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E
<br /> <br /> Bravo ! Je n'ai jamais su en faire, je me retourne aussitôt dans l'eau Bonne journée, bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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Profil

  • dacaio
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...

PENSEE

demis-roussos-shadows_56r77_28ftxh.jpg

Demis Roussos s’est éteint

Je suis triste ...  avec la mort de ce grand artiste

c'est mon adolescence qui s'éloigne  un peu plus 

 

 

L'époque des premiers slows, des premiers baisers

des premiers serments, l'été, sur la plage ...

 

 

 

 

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http://plantu.blog.lemonde.fr/files/2015/01/ATTENTAT-CHARLIE-550.jpg

Sans-titre-1-copie-2.jpg==============================================

http://lizamermoz.l.i.pic.centerblog.net/6d6118a2.jpg

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je l'avais rencontré à Palavas et aux Saintes Maries de la mer

et j'avais dansé sur sa musique ...

il avait,disait-il, deux passions

"la musique et les femmes"

19101978-france-manitas-c423-diaporama.jpg

Manitas de Plata

l'homme aux mains d'argent

le roi de la musique gitane, l'un des plus grands guitaristes

flamenco du XXe siècle, nous a quitté aujourd'hui ...

 

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Pas même un pacifiste. C'était un humain, issu de la noblesse d'Afrique,

un fils de chef, né dans l'orbite des étoiles..." (Le Monde)

 
POTD-mandela_2617707b.jpgNelson Mandela, "Madiba",

symbole de la lutte contre l'Apartheid, nous a quitté à l'âge de  95 ans


"une légende dans la vie, et maintenant dans la mort".

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plus  qu'un chanteur, le village a perdu un ami 

 

 
 
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Mes z'amis, pour adresser un message de
réconfort et de soutien aux familles, allez
voir l'article de ma blogpote Ileajade


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A part pour voyager, bien sûr !! hihihihihihihi

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j'ai emprunté cette image à ma blogpote
             Fondogoi
Nous avons en partage la même vision du monde !!
 

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                 JE SUIS EMUE ++

       

Mes z'amis Elena et Didier m'ont décerné ce

certificat ...  que je veux partager avec vous

tous qui me laissaient des coms si amicaux

 

 

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