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6 janvier 2013 7 06 /01 /janvier /2013 23:25

Coucou mes z'amis ... Demain soir, en sortant du travail, je vais aller à mon cours de Tai Chi Chuan ...

 

clefphysique.jpgVous avez peut-être  vu des gens, dans des parcs  ou au bord de la mer, effectuer  des enchainements harmonieux de mouvements lents, souples et fluides ....

C'est le

Tai Chi Chuan 

Le tai chi chuan fait partie des Nei Chia ou arts martiaux internes et repose sur le travail de l'énergie vitale, le "qi" (prononcer Chi) qui dans la philosophie taoïste, constitue le véritable support de toute vie.

 

 Le tai chi chuan comporte une centaine de mouvements, ondulations, rotations, étirements qui partent tous du centre du corps, là où siège l'énergie vitale ...


J'ai réellement découvert le Tai Chi Chuan et ses bienfaits lors de mon dernier séjour en thailande ...

J'ai été séduite par le calme que cet art martial  dégage et l'impression de tranquilité intérieure que l'on ressent tout en étant en mouvement ....

"Observer c'est accepter ce qu'on ne sait pas encore"

La pratique du tai chi chuan n'est pas facile et  je débute juste ... C'est un long apprentissage basé sur l'observation et l'humilité.  Mais j'ai confiance dans les bienfaits que j'en espère ....

 

Apprendre a retrouver un équilibre en accord avec les rythmes de la nature,

Apprendre à canaliser mon énergie,

Retrouver une harmonie avec moi-même et avec le monde,

Me libérer du stress par le contrôle de ma respiration et une meilleure connaissance  de mon corps ...

 

 

CLIC SUR CETTE VIDEO DE RELAXATION - METTEZ EN GRAND ECRAN ET ESSAYEZ !!!!

  La vie quotidienne est difficile ... Ne croyez-vous pas, mes z'amis que cet art ancestral est plus que jamais d'actualité ??  

 


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Published by dacaio
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commentaires

stress 16/03/2013 19:26



hélène 02/02/2013 17:22


ça fait plus de 10 ans que je pratique le tai chi chuan et c'est vrai que c'est un art martial qui m'est devenu indispensable, c'est la gymnastique"de longue vie" ! bises

Joseph Guégan 11/01/2013 11:08


J'aime beaucoup la 1ère photo en ombre chinoise !

Dani-elle:OO14: 10/01/2013 21:43


bsr Muriel, je suis d'accord avec toi et je suis sûre que tu vas ressentir les bienfaits très vite. Je pense que ton dernier voyage t'as marqué et que ce n'est pas un hasard si tu pratiques cet
art. Muxu

marine D 10/01/2013 08:25


Ce plat me met l'eau à la bouche et je me vois bien me balancer dans ce hamac et aller faire un petit tour dans une mer à la bonne température !


J'ai mis en route ta vidéo et j'ai tout fait comme la belle dame mais sans doute avec moins de grâce mais le coeur y étais ! J'en avais marre de mijoter devant mon écran et puis j'ai quanbd-même
voulu essayer !!!


Hier avec notre petite Julie, c'était mercredi,  on est allé marcher dans la colline car le soleil avait réussi à vaincre le brouillard des derniers jours, ouf ! Bises Muriel !

Christine7478 09/01/2013 22:44


Bonsoir Muriel,  J'en ai déjà vu et je pense que cela aide à rester zen,  Actuellement je suis un peu
"cassée" sourire, jouer aux déménageurs ne  me convient réellement pas  j'aimerais mieux t'accompagner.....
sourire . Bonne soirée Amitiés Bisous de nous deux Christine

CIBELINE 09/01/2013 20:26


Bonsoir!!!!!me voila avec toujours la grisaille du havre , je ne sais pas comme c est fait un rayon de soleil lol!!!!
ca donne pas tellement le moral un temps pareil !!!! heureusement il y a les soldes lol!!!!! c est le moment de se faire plaisir !!!lol!!!
j espere que tu vas bien !!!!!!je te souhaite une bonne soiree bisous nadine

http://49cibeline.skyrock.com/

francine 09/01/2013 20:14


bonsoir, cerise sur la gateau, il fait froid et il pleut! de plus la neige arrive, tu veux pas venir goûter aux joies de l'hiver au nord de la loire?!!!! bonne soirée bisous ps jerry t"envoie des
calins, il est trop mimi

pierrette 09/01/2013 19:53


Bonsoir MURIEL


J'espere que ta journée a été bonne et que le TAICHI te fait rester zen MDR.Aujourd'hui soldes Je te souhaite une bonne soirée et un bon jeudi Gros BIsous




chevrette13 09/01/2013 15:29


bon c'est fait : les valises prêtes je vais aller faire le plein d'énergie aux Antilles !!


j'essaierai de me connecter un peu


bisous

mel-and-tof 09/01/2013 15:24


Bonjour ma douce Muriel
J'ai essayé, si tu m'avais vue, tu serais morte de rire, quelle partie à la maison, merci ma douce pour ces instants de bonheur que tu m'as donnés


Bonne journée avec plein de gros bisous


Méline


 



saly 09/01/2013 15:06


sniff moi je sents le paté!!!!!!!!!!!!!!!tu vas chez willow et moi personne ne vient me voir!quelle idée d avoir tant d amis aussi!!!!!!!!!!!! tu peux pas me faire un peu de pub stp
..........bisous quand meme

musica18 09/01/2013 14:31


Coucou Muriel,


Rien que de regarder ton blog, on est relaxé!!


Bisous et bonne fin de journée

Clarisse-Cordée 09/01/2013 13:46


Coucou ma belle !


Cela me conviendrait bien...


Avec mon stress* maladif*..


Mr Jack m'appelle *Speedy*....


Tu me diras si c'est efficace....


Bisous bisous et amitiés.

beaufort 09/01/2013 13:16


Bonjour, je suis revenu !  bises

Iléajade 09/01/2013 13:09


Bisous Dacaio

TititeParisienne 09/01/2013 11:37


Bonjour Muriel,


J'ai regardé sur internet, ça a l'air pas mal du tout ce tai chi chuan ! tu dois te sentir bien après non ?


Passe une bonne journée, amitiés, Véronique.



jo0495 09/01/2013 09:13


bonjour AMIE!  voilà ce qu' il me faudrait pour me décrisper en ce moment! j' en avais   entendu parler par quelques personnes qui pratiquent cet art et dont ils en tirent une certaine
bienfaisance.  bises ..je suis prise à court de temps je dois partir pour BASTIA . à+ et passe une bonne journée.

rené 09/01/2013 08:08

Bonjour Je suis de retour, l’opération a bien réussit. Un tout grand merci de ton très gentil com, qui fait chaud au coeur Je te souhaite un très bon mercredi Nos amitiés bises Qing&René

Elena800 09/01/2013 03:01


Mon fils a bravé tous les dangers et il en est sorti indemne ou avec des petits bobos, c'est une chance inouïe ! Bon mercredi, bisous

Robert Alair 09/01/2013 00:03


Tu m'étonnes toujours avec tes trucs. Bravo.

francine 08/01/2013 22:35


concentration mentale?? mais j'en suis bien incapable!! allez, je vais dodo, demain y école! bizzzzzzzzzzzzzz

pierrette 08/01/2013 22:16


Bonsoir Muriel


je me suis prise au jeu et ce soir j'ai repris l'exercice mais avec un groupe ce doit être plus benéfique .Je te souhaite une bonne soirée Gros bisous



Source : gardoise.centerblog.net sur centerblog." />

Poulbot.66 08/01/2013 21:52


Je te souhaite une bonne et heureuse année 2013....


Je l'ai commencé avec la grippe et une gastro... J'espère que j'ai tét malade pour toute l'annnée ...lol...Passe une bonne semaine... Amitiés...Lulu66

francine 08/01/2013 21:05


coucou c'est trop lent pour moi, il faut que ça bouge!!! je crois qu'à faire ça je m'endormirais debout, surtout avec mes 4h de trajet quotidiennes!!! franchement, je ne me vois pas faire ça, ce
n'est pas moi; j'ai fait des emplettes au marché de noel des champs, le dernier jour les commerçants bradaient, j'y ai même acheté mon petit médicament!! médicament naturel qui a l'air d'avoir
d'autres vertus que celles pour lesquelles je le prends, mais chut, je ne chante pas encore victoire, attendons quelques jours pour ça; bonne soirée bisous

Kabul Chapter 08/01/2013 20:21


Coucou I AM BACK Hopla


 

baïne 08/01/2013 19:38


coucou Muriel


Alors ce soir tu es zen ......(sourire) moi encore sous l'enprise de la grippe (snif!!!) Bisous

TititeParisienne 08/01/2013 18:55


Bonsoir Muriel,


Je te souhaite une très bonne soirée, 


Amitiés, bises, Véronique.



PASSION SCULPTURE 08/01/2013 18:28


Mon fils en fait.


Depuis la rentrée, mon adorable voisine m'a entraînée pour un cours de QI GONG - et cela m'a fait beaucoup de bien.


Il faudrait que je fasse les échauffements et surtout la respirations pendant mon absence, mais je ne prends pas le temps.


Mes enfants m'ont emmenée dimanche voir une très belle exposition à GRAY sur la sculpteur Anna QUINQUAUD, dont j'ai réalisé un article afin de vous faire partager mon coup de coeur.


J'ai beaucoup de chance de pouvoir rester aussi longtemps chez mes grands qui sont adorables.


GROS GROS BISOUS

marine D 08/01/2013 17:51


Sans doute excellent cela apprend à respirer, à se calmer, j'avoue que j'aime que ça bouge un peu plus, j'aime autant une sortie à vélo, à cheval ou même à pied et puis sans doute je n'aime pas
trop être dirigée...Mais pourquoi pas ?


Bisous Muriel

mel-and-tof 08/01/2013 16:06


Bonjour ma douce Muriel
quelle souplesse et quelle élégance dans les gestes, c'est vraiment très beau à regarder


Merci de m'avoir appris ces moyens de relaxation ,je devrais apprtendre à les faire, je suis une 100.000volts


Bonne journée ma douce amie


Gros bisous


Méline


 



ynomra 08/01/2013 15:10


cet art est très zen j'aime beaucoup bisous

day_lys 08/01/2013 14:46


je viens d'essayer de faire les mouvements, j'adore, cette relation avec la nature, le vent, les vagues la vie quoi ... je te souhaite une bonne journée, plein de dynamisme ma belle.



juillet58edwige 08/01/2013 11:09


donc c'était hier ? ou ce soir ? ou demain ? purée , je suis perdue , zut alors  lol MDR  mais non , je te taquine , attention aux petits faux mouvements !! aie  aie  aie
 ! bise

tienouz, un ptit coin en limousin 08/01/2013 10:19


Ce n'est pas ce jour que j'essaierais. il y ya encore du chemin a parcourir. bise

cerise 08/01/2013 10:14





ah!!oui j'ai passé un super weekend : gastro et virus de la grippe la moitié de la journée au fond du lit : super!!!!


bonne journée


bisoussssssssssss

L'Angevine 08/01/2013 08:44


oh il doit y avoir aussi un très grand travail en soi aussi pour développer cette énergie...

Elena800 08/01/2013 03:28


Comment se passent tes cours ? Bon mardi, bisous

Eglantine 07/01/2013 23:39


Alors là c'est super!! Je vais dès demain l'essayer puisque mardi je n'ai pas cours de gym!!! Je ne pense pas que cette discipline existe chez nous je vais me renseigner !Sinon le yoga c'est tout
aussi bien!! J'ai bien envie de m'inscrire!!!! C'est vraiment génial!!!!! Bisoussssssss!!!!

fondogoi 07/01/2013 22:19


bonsoir, impossible de lire les vidéos!!!!!!!!merc pour la photo:la rose sur le piano-je like trop;bisous

Liliane 07/01/2013 22:07


Tu as pris de bonnes résolutions en ce début d'année ! Je te félicite ! Je n'en prends aucune... Si elles sont bonnes je ne les tiens pas et si elles sont mauvaises, je les oublie de suite !
On dirait une danse, c'est gracieux et je trouve ça "félin"... La musique m'a parue agréable avec ces mouvements tout en douceur...
Merci Muriel, je ne connaissais pas du tout !
Je t'embrasse très fort. Bonne soirée.

CIBELINE 07/01/2013 21:33


Bonsoir!!!!voila une nouvelle semaine qui commence !!!!! et pour moi aujourd hui elle fut chargee , courses alimentaires et menage !!!
la corvee quoi ! lol!!mais il faut le faire  , je ne sais pas si tu penses comme moi mais les fetes de fins d annee m ont un peu destabilisees
j ai laissé des choses a faire  et maintenant il faut rattraper le temps perdu lol!!! et comme le temps est triste a mourir , il faut tout faire a la lumiere sniff!!!
j espere que tu as passe un bon dimanche et que tu as fete  la galette des rois !!!!! je te fais des bisous  et bonne soiree ton amie nadine

http://49cibeline.skyrock.com/

baïne 07/01/2013 21:26


coucou Muriel


je t'aurais bien accompagnée mais là je suis un peu HS (grippe ) Bisous

Maimiti 07/01/2013 21:10


j'en ai fait 2 ans mais ... je trouvais que c'était trop "lent" -


en fait le prof nous faisait faire beaucoup plus lentement que sur ta dernière vidéo -


mais j'aimerais reprendre maintenant que j'ai changé de région (et donc de prof, à voir !!)


Breizh Amitiés !

Ecureuil bleu 07/01/2013 21:06


Je n'ai jamais essayé le taï chi. Merci pour la vidéo et bisous

TititeParisienne 07/01/2013 20:01


Bonsoir Muriel,


Alors ton cours de Tai chi chuan ? c'est si bien que ça ?


Passe une bonne soirée, amitiés, Véronique.



pierrette 07/01/2013 19:31


Bonsoir Muriel


J'espère que ta séance de TAI CHI CHUAN t'aura été bénéfique après ta journée de travail .Pour moi j'ai fait les premiers exercices y aura -t-il la suite bien quand gym douce on nous fait faire
des mouvements se rapprochant un peu de cette discipline sans oublier de bien respirer Je te souhaite une bonne soirée Bises 



La_Gare_Centrale 07/01/2013 19:24


Ca me rappelle ma jeunesse quand je faisais du kung fu enfin un art approchant. A cette époque là j'étais zen. Il faudrait que je m'y mette mais il faut
trouver le temps. J'admire cet art. Bonne soirée. Yves

Sonya, La Ptite Créole 07/01/2013 18:24


tu as raison 


j'en ai besoin 


ça fait un bien fou


très bon cours


pense à moi


gros bisous ma douce

Grace 07/01/2013 17:12


Coucou Muriel,


TU m'etonneras toujours !!!! tu est formidable !!!


je ne connais pas du tout ce truc, mais je pense que cela me ferai un grand bien !!! surtout en ce moment....


bisous d'amitiés


Grace

Profil

  • dacaio
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...
  • 56 ans, rieuse et dynamique, grande baroudeuse, j'aime passionnément la vie ...

PENSEE

demis-roussos-shadows_56r77_28ftxh.jpg

Demis Roussos s’est éteint

Je suis triste ...  avec la mort de ce grand artiste

c'est mon adolescence qui s'éloigne  un peu plus 

 

 

L'époque des premiers slows, des premiers baisers

des premiers serments, l'été, sur la plage ...

 

 

 

 

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http://plantu.blog.lemonde.fr/files/2015/01/ATTENTAT-CHARLIE-550.jpg

Sans-titre-1-copie-2.jpg==============================================

http://lizamermoz.l.i.pic.centerblog.net/6d6118a2.jpg

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je l'avais rencontré à Palavas et aux Saintes Maries de la mer

et j'avais dansé sur sa musique ...

il avait,disait-il, deux passions

"la musique et les femmes"

19101978-france-manitas-c423-diaporama.jpg

Manitas de Plata

l'homme aux mains d'argent

le roi de la musique gitane, l'un des plus grands guitaristes

flamenco du XXe siècle, nous a quitté aujourd'hui ...

 

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Pas même un pacifiste. C'était un humain, issu de la noblesse d'Afrique,

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   Il va s'occuper de tout !!! mdr

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A part pour voyager, bien sûr !! hihihihihihihi

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j'ai emprunté cette image à ma blogpote
             Fondogoi
Nous avons en partage la même vision du monde !!
 

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                 JE SUIS EMUE ++

       

Mes z'amis Elena et Didier m'ont décerné ce

certificat ...  que je veux partager avec vous

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